다이어트

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수면 시간

제가 수면 부족이 좀 심한 사람인데요.
수면이 부족하면 운동을 해도 살이 안빠진다고 하던데
왜 그런걸까요?

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제가 운동에 미쳐서 수면부족한상태에서 운동으로만 다이어트해봤는데 3달인가 4개월동안 무월경에 나중에 고치려고 운동끊고 입은터지고 먹었더니 찍어본적없는 몸무게를 찍네요... 뭐든 밸런스가 중요한것같아요

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