다이어트

12.10.수

다신다이어터

*수지*
2025.12.10 18:52 | 조회수 8 | 좋아요 0

오늘까지 3일....운동도 식단도 어찌어찌 지켜내고 있습니다. 스텝밀 타다가 아주 심한 고통과 지루함이 밀려와서 자전거로 바꿔 탔는데....자전거도 오늘 제 타입이 아니었어요.😑 어휴~~ 운동 너무 하기 싫어서 죽을뻔함요.😣
슬슬 일반식 땡기는데 다이어트 식재료를 엄청 샀어요. 앞으로 잘 먹을 수 있을지 벌써부터 걱정입니다. 얼른 밥이랑 김치 먹고 싶어요. 많이 많이🤣🤭
앞으로 목표일 이틀 남았어요!!!! 😍😝😋

💥아!!! 저희 그룹방에 새로 들어온 분이 계시던데 글이 7일 동안 없으면 강제탈퇴입니다. 그룹공지 참고해주시고 양해 부탁드립니다.

*공복유산소 - 스텝밀 40분, 자전거 40분(어휴~ 진짜 겨우 탔어요. ㅜㅜ 앞으로 무슨 유산소를 해야하나? 다 싫으네요.ㅋㅋ)

*운동 후 프로틴 음료

*점심 - 돼지 등심 양배추.버섯 볶음, 찐 호박고구마

*저녁 - 리코타 샐러드, 크리스피 닭가슴살(애들 저녁으로 봉골레 스파게티 해줬는데 이것 쫌 많이 맛 봤고요. 김치도 통에 옮기면서 속 배추 쪼금 많이 뜯어 먹었어요.🤣)

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댓글 (5)

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4리즈
|12.10 22:12

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운동하기 싫음이 엄청묻어놔서 빵터짐요😄
수지님 가끔 진짜 웃겨요 ㅋㅋㅋㅋ
그려도 두가지 유산소 그것도 공복을 👏👏👏
참잘하셨어요^ 이틀 잘 버티셔욤~
오늘 식단은 참다이아트식단입니다🧡
화이팅요~

*수지*
|12.10 20:43

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terria 저는 쿠팡플레이에 있는 자매다방?? 요것도 볼만 하더라고요. 저는 아들램 옆에서 책 읽는 척 해요.🤣🤣🤣

terria
|12.10 20:38

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*수지* 키스는~가볍게 볼만해요!! 저는 자백의댓가 시작했는데..뛰면서 볼 드라마는 아닌거같아요.😂😂😂
김희선나오는드라마도 킬링타임용.
1시까지 못자니까 이것저것 다봅니다.

*수지*
|12.10 20:33

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제가 오늘 유산소가 유독 힘들었던게 볼 프로그램이 없어서였어요.🤣🤣🤣🤣🤣
내일은 '키스는 괜히해서' 보면서 1시간은 아무 생각없이 탈 수 있을 것 같아요.😍
저는 로맨스드라마 좋아합니다.🤭

terria
|12.10 19:39

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야채가 등장했네요!!
닭가슴살까지..제식단사진인줄 알았어요!!!
벌써 수요일인데.3일이나 잘하셨네요!!
저도 요즘 유산소 지루하고 힘드네요..드라마하나 시작해야겠는데..재미있는거 없나요~~~

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