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12월 13일 (음식 1671kcal, 운동 490kcal)

20151207 다이어리 일기상세

20160119 칼로리 성공

  • 음식
  • 운동

1671/ 2435

490/ 406

성공
(848)

점심식사 : 875kcal (52.36%)
코다리조림 164kcal
알감자 90kcal
버터 76kcal
고추장 제육볶음 193kcal
쌀밥 77kcal
심플리쿡 미트볼스파게티 214kcal
시금치나물 43kcal
숙주나물무침 18kcal

저녁식사 : 796kcal (47.64%)
컬리플라워 계란복음밥 310kcal
계란프라이 108kcal
우유 65kcal
요플레 그릭요거트 60kcal
촘 크래커 91kcal
호두 52kcal
올리브유 80kcal
[동원] 양반김 올리브유김 30kcal

운동 : 490kcal
헬스 220kcal
조깅 달리기 270kcal

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