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아랫배 어떻게 빼나요…?
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원래 아랫배가 가장 늦게 빠지는걸로 알고있어요 ㅜ 그래서 다이어트를 중도포기x 끝까지해야한다구 하더라구요!
코어 깊게 힘주는 연습하면서 걸어보세요. 평소에 그렇게만 해도 뱃살 찌기 쉽지 않아요. 저만해도 저거 시작한지 한두달밖에 안됐고 지금은 연말이라 식단도 루즈하게 잡고 있는데도 배는 괜찮네요… 코어 힘 뽝 주는 거 생활화!! 도움되셨다면 답변채택 부탁드립니다!
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