view-top

12월 26일 (음식 1230kcal)

오늘은 컨디션이 안좋아서, 운동 쉼.

20151207 다이어리 일기상세

20160119 칼로리 성공

  • 음식
  • 운동

1230/ 1563

0/ 260

성공
(73)

아침식사 : 185kcal (15.04%)
앵커버터 무염 185kcal

점심식사 : 417kcal (33.90%)

감자탕 151kcal
두부 88kcal
계란프라이 178kcal

저녁식사 : 148kcal (12.03%)
앵커버터 무염 148kcal

야식 : 480kcal (39.02%)

김밥 4줄 먹음. 사실 김밥이라기보다 김샐러드에 가까움

배추 36kcal
양배추 24kcal
[한성기업] 게맛살 78kcal
슬라이스치즈 130kcal
당근라페 29kcal
깻잎 3kcal
몬 월남쌈 라이스페이퍼 144kcal
36kcal

댓글타이틀

2014.07.28 이전글/ 다음글 추가

이전글 12월 26일 (음식 514kcal)

다음글 12월 26일 (음식 1065kcal, 운동 334kcal)

2014.07.28 배너 추가

댓글타이틀

댓글 (0)

등록순최신순공감순

댓글리스트

읽으면 도움되는글

읽으면 도움되는 글

컬럼

칼럼 고기, 달걀로만 단백질 보충 안 해도 돼요!

칼럼 냉방병, 여름감기, 일본에서는 이 음식으로 관리한다(생강즙 진저샷)

칼럼 '콤부차' 어떤 효능 있길래, 다이어터에게도 인기있는 걸까?

식단 윤은혜 1주일에 3kg 감량 위해, 이것들 먹었다?

칼럼 소이현 인교진 부부 5kg 감량, 주로 이것 먹었다?

20161101 텝메뉴추가

TOP으로 이동