감사합니다. 이미 해결된 고민입니다.
출산 후 몸무게 하락 그래프 봐주세요.
- 다욧아르미
- 2026.01.01 08:56 | 조회수 47 | 좋아요 0
감사합니다. 이미 해결된 고민입니다.
출산 후 몸무게 하락 그래프 봐주세요.
백일까지는 다이어트 신경쓰지말고 수유랑 몸이 회복되는것에 집중하세요
지금은 너무 빨라요
그 이후로는 저탄, 저당 식단하시고요
탄수랑 당만 줄여도 체지방 줄이는데 엄청 효과적이에요
집에서 유튭보고 필라테스도 꾸준히 해주시면 순환에 좋아요
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