다이어트

멘토님의 답변을 기다리고 있어요.

나이가들수록 살빼기 너무힘들어요

다신다이어터

춘천개엄마
2026.01.02 10:59 | 조회수 98 | 좋아요 0

30대때에는 금방금방 잘빠졌는데
40대중반되니 살빼기 너무힘드네요.
특히 뱃살 어떻게 빼세요?

북마크_off

좋아요_off

신고하기

이전글 살이 안 빠져요..ㅠ

다음글 정체기 어떻게 극복하시나요

댓글 (3)

등록순｜최신순｜공감순

우아비너스
|01.20 18:21

신고 0 공감 0

ㅎㅎㅎ50대는 더더욱 힘들어요
식단도 운동도
매일 100그램~200그램씩 빼고 있어요
뱃살은 마지막이라
유산소 오전 저녁 필수와 저녁식사줄이기

우아비너스
|01.20 18:21

신고 0 공감 0

ㅎㅎㅎ50대는 더더욱 힘들어요
식단도 운동도
매일 100그램~200그램씩 빼고 있어요
뱃살은 마지막이라
유산소 오전 저녁 필수와 저녁식사줄이기

수니수니맘
|01.12 18:21

신고 0 공감 0

부분적으로 살빼는 방법은 수술이나 주사밖에 없답니다 ㅜㅜ
전체적으로 지방이 빠져야 뱃살도 같이 빠진대요

그나마 도움이 되는건
저탄, 저당 식단이요!
중성지방으로 변해 뱃살이 늘어나는걸 막는거죠
저칼하면 오히려 늘수있으니 조심하시고요

공복 유산소도 체지방 줄이는데 최곱니다

갱년기 시작되면 진짜 죽어라 안빠져요
그전에 꼭 운동 시작하세요

1

읽으면 도움되는 글

칼럼 다이어트할 때, 어떤 김밥 먹는 게 유리할까?

칼럼 다이어트할 때, 물 먹는 타이밍 언제가 좋을까?

식단 윤은혜 1주일에 3kg 감량 위해, 이것들 먹었다?

칼럼 냉방병, 여름감기, 일본에서는 이 음식으로 관리한다(생강즙 진저샷)

칼럼 남성호르몬 수치, 테스토스테론 부족? 약 대신 '이것'으로 극복 (진저샷 루틴)

TOP으로 이동