view-top

01월 05일 (음식 1085kcal, 운동 360kcal)

20151207 다이어리 일기상세

20160119 칼로리 성공

  • 음식
  • 운동

1085/ 1182

360/ 197

성공
(260)

점심식사 : 440kcal (40.55%)
통밀빵(통밀100%) 397kcal
[스타벅스] 아메리카노 (Tall) 9kcal
계란흰자 34kcal

저녁식사 : 359kcal (33.09%)
미역국 83kcal
[CJ] 햇반 렌틸콩밥 125kcal
더 건강한 부드러운 닭가슴살 직화통살구이 120kcal
무 나물 31kcal

야식 : 286kcal (26.36%)
Kozel 1874 DARK 캔맥주 173kcal
땅콩 113kcal

운동 : 360kcal
자유형 수영 360kcal

댓글타이틀

2014.07.28 이전글/ 다음글 추가

이전글 01월 06일 (음식 1759kcal)

다음글 01월 06일 (음식 1185kcal)

2014.07.28 배너 추가

댓글타이틀

댓글 (0)

등록순최신순공감순

댓글리스트

읽으면 도움되는글

읽으면 도움되는 글

컬럼

칼럼 살빠지는 디톡스 빼빼주스? 모르고 마시면 더 살쩌요!

식단 90kg대에서 80kg대로 빼는 데 1달 걸려! 폭풍감량 비결 공개?

칼럼 고기, 달걀로만 단백질 보충 안 해도 돼요!

칼럼 다이어트할 때, 물 먹는 타이밍 언제가 좋을까?

식단 윤은혜 1주일에 3kg 감량 위해, 이것들 먹었다?

20161101 텝메뉴추가

TOP으로 이동