view-top

01월 19일 (음식 925kcal, 운동 334kcal)

 다신다이어터

20151207 다이어리 일기상세

20160119 칼로리 성공

  • 음식
  • 운동

925/ 1266

334/ 211

성공
(464)

점심식사 : 354kcal (38.27%)
구운계란 70kcal
[코스트코] 고대곡물바게트 274kcal
[스타벅스] 아메리카노 (Tall) 10kcal

오후 간식 : 273kcal (29.51%)
참미니꽈배기 160kcal
땅콩 113kcal

저녁식사 : 298kcal (32.22%)
무채어묵국 99kcal
양상추 샐러드 -드레싱없이 41kcal
콩자반 158kcal

운동 : 334kcal
만보걷기 334kcal

댓글타이틀

2014.07.28 이전글/ 다음글 추가

이전글 01월 19일 (음식 1145kcal, 운동 334kcal)

다음글 01월 19일 (음식 355kcal)

2014.07.28 배너 추가

댓글타이틀

댓글 (0)

등록순｜최신순｜공감순

댓글리스트

읽으면 도움되는글

읽으면 도움되는 글

컬럼

칼럼 고기, 달걀로만 단백질 보충 안 해도 돼요!

칼럼 '콤부차' 어떤 효능 있길래, 다이어터에게도 인기있는 걸까?

칼럼 다이어트할 때, 물 먹는 타이밍 언제가 좋을까?

칼럼 냉방병, 여름감기, 일본에서는 이 음식으로 관리한다(생강즙 진저샷)

칼럼 소이현 인교진 부부 5kg 감량, 주로 이것 먹었다?

20161101 텝메뉴추가

TOP으로 이동