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02월 23일 (음식 1435kcal, 운동 469kcal)

1일차

20151207 다이어리 일기상세

20160119 칼로리 성공

  • 음식
  • 운동

1435/ 2090

469/ 348

성공
(776)

점심식사 : 520kcal (36.24%)
[CJ] 햇반 작은공기 190kcal
미트리 닭가슴살 함박스테이크 갈비맛 180kcal
미트리 닭가슴살 함박스테이크 콘치즈맛 150kcal

저녁식사 : 915kcal (63.76%)
[CJ] 햇반 작은공기 190kcal
소불고기 163kcal
계란프라이 178kcal
부채살 384kcal

운동 : 469kcal
런닝머신 달리기 316kcal
랫풀다운머신 42kcal
시티드로우 머신 38kcal
바벨 벤트 오버 로우 67kcal
머신 어시스티드 풀업 6kcal

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