토욜에 정해인 팬미팅 다녀왔어요😆
넘 훈훈하고 핸섬한 ㅋㅋ
얼굴 진~짜 작아요
끝나고 한명한명 하이터치도 해줬어요😊
오늘은 월욜이라 주말에 먹은 걸
빼야지 하고 운동을 50분 했어요^^
런닝머신 하고 자전거 타고~
점심은 배가 안고파서 ㅎㅎ
조금만 먹었는데
저녁은 아주 배부르게 먹었다는요😅
토마토소스에 냉장고 열어서
먹고싶은거 다 넣고 에프에 굽기 ㅎㅎ
저녁에도 운동을 평소보다 많이 할게요!!
운동: 공복유산소(걷기30분, 자전거20분)
점심: 바나나, 블루베리포도, 우유
저녁: 닭가슴살 채소 그라탕, 연두부
