다이어트

38일차

단식 16시간, 필테, 다댄, 금주.
점심 백반,사진이없다;;
퇴근전 고구마,달걀로 위장을 채우고 운동~ 요새 폭식과 절식의 기복이 심해서일까.. 체중의 변화가 없다.
음주=폭식의 공식을 조절하려 노력중인데 아무래도 더 기다려야겠지 ㅋㅋㅋ

이전글 작심90

다음글 #86

신고 0 공감 0

신고 0 공감 0

읽으면 도움되는 글

칼럼 살빠지는 디톡스 빼빼주스? 모르고 마시면 더 살쩌요!

칼럼 남성호르몬 수치, 테스토스테론 부족? 약 대신 '이것'으로 극복 (진저샷 루틴)

칼럼 소이현 인교진 부부 5kg 감량, 주로 이것 먹었다?

식단 90kg대에서 80kg대로 빼는 데 1달 걸려! 폭풍감량 비결 공개?

칼럼 고기, 달걀로만 단백질 보충 안 해도 돼요!

TOP으로 이동

view-top