view-top

04월 22일 (음식 1015kcal, 운동 499kcal)

20151207 다이어리 일기상세

20160119 칼로리 성공

  • 음식
  • 운동

1015/ 1076

499/ 179

성공
(381)

아침식사 : 45kcal (4.43%)
[매일유업] 아몬드 브리즈 오리지널45 45kcal

점심식사 : 577kcal (56.85%)
토마토계란볶음 300kcal
샤워도우 독일식 100% 호밀빵 165kcal
[스타벅스] 아이스 아메리카노 (Tall) 12kcal
[해태] 아이비 100kcal

저녁식사 : 393kcal (38.72%)
청국장찌개 93kcal
쌀밥 184kcal
무생채 32kcal
계란말이 84kcal

운동 : 499kcal
만보걷기 334kcal
헬스 165kcal

댓글타이틀

2014.07.28 이전글/ 다음글 추가

이전글 04월 23일 (음식 1051kcal, 운동 334kcal)

다음글 04월 23일 (음식 277kcal)

2014.07.28 배너 추가

댓글타이틀

댓글 (0)

등록순최신순공감순

댓글리스트

읽으면 도움되는글

읽으면 도움되는 글

컬럼

칼럼 다이어트할 때, 물 먹는 타이밍 언제가 좋을까?

식단 윤은혜 1주일에 3kg 감량 위해, 이것들 먹었다?

칼럼 '콤부차' 어떤 효능 있길래, 다이어터에게도 인기있는 걸까?

칼럼 냉방병, 여름감기, 일본에서는 이 음식으로 관리한다(생강즙 진저샷)

칼럼 고기, 달걀로만 단백질 보충 안 해도 돼요!

20161101 텝메뉴추가

TOP으로 이동