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04월 27일 (음식 1420kcal)

20151207 다이어리 일기상세

20160119 칼로리 성공

  • 음식
  • 운동

1420/ 1200

0/ 200

실패
(420)

아침식사 : 158kcal (11.13%)
[한미] 완전두유 국산콩 검은콩 저당 65kcal
바나나 93kcal

점심식사 : 291kcal (20.49%)
[수지스] 그릴드 닭가슴살 107kcal
스크램블드 에그 59kcal
[남양유업] 맛있는우유GT 프리미엄 125kcal

오후 간식 : 474kcal (33.38%)
대추방울토마토 26kcal
틴베이크 황치즈 스콘 125kcal
아몬드브리즈프로틴 65kcal
노브랜드 칸투치니 아몬드 178kcal
녹차원 제로슈가 단백질 율무차 80kcal

저녁식사 : 497kcal (35.00%)
황남빵 244kcal
찰보리빵 70kcal
마녀스프-양배추,양파,토마토 31kcal
된장찌개 44kcal
어묵볶음 33kcal
[하림] 하얀속살 닭가슴살 라이트 75kcal

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