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5월1일

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어제 밤산책2시간에
늦은 시간 아들픽업다녀오고 새벽에 남편나가느라깨고..피곤하게 하루를 시작했어요.😭

이번연휴는 운동하려고 맘먹어서...
아침에 엄마일좀 봐드리고..
늦게 헬스장으로~~ 고고
운동하고 밑에 이마트 장보고오니 오후가 다갔네요..
내일은 좀여유있게 운동할수 있기를~~^^

운동
헬스 등운동80분 유산소35분

식단
아침 계란2개 바나나오트밀한컵
운동후프로틴쉐이크
점심 닭가슴살샌드위치
저녁 그릭요거트 딸기 그래놀라 토마토

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