다이어트

5월10일(마이옵티멀 준비기)

다신다이어터

163/55향하여 2 10 2 1 1 2 1 3
2026.05.10 10:07 | 조회수 12 | 좋아요 0

아침식사: 무가당두유1개, 아메리카노2잔, 쑥개떡1봉, 땅콩버터1스푼

점심식사: 통오징어 짬뽕1인분(면1/3, 국물 안먹음), 아이스크림 작은1/2통

오후간식: 아이스 드립커피 라지1잔, 제로콜라1잔, 초코츄러스1조각

(오늘 운동1)

걷기 3268보

저녁식사: 돼지고기 카레라이스1그릇, 디카페인 아메리카노1잔, 다크초콜릿2조각

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