차마 체중계에 못 올라감
대신 공복 런닝머신30분 하자!
배아파서 공복런닝머신 12분 함**;
오늘은 어제 많이 먹었던걸 기억하기!
낼은 체중재야쥐!
아침 호밀빵1개남김 발사믹소스
블루베리 요거트
점심 아침에남긴 호밀빵1 달걀말이2
미트소스스파게티(둘이서)
빵 소스에 찍어 먹음(먹지 말았어야함)
저녁 병아리콩서리태 두유(만들고 남은것)
양배추 블루베리 사과 요거트(먹지 말걸)
오늘 식빵 스파게티소스에 찍어먹었던거랑
저녁 양배추요거트는 괜히 먹음;;
기필코 저녁 러닝머신 1시간 하자!!!
저녁 러닝머신 30분했었는데....역쉬 1시간 해야했는데..
