view-top

05월 26일 (음식 1347kcal, 운동 565kcal)

20151207 다이어리 일기상세

아침식사 : 318kcal (23.61%)
[청정원] 나가사키 짬뽕 육수 132kcal
데친 브로콜리 16kcal
참치김치볶음 20kcal
콩나물김치죽 150kcal

점심식사 : 470kcal (34.89%)
호박고추장찌개(식약처/대표) 61kcal
고추장불고기 262kcal
공심채볶음 135kcal
스테비아 스윗토 방울토마토 12kcal

오후 간식 : 65kcal (4.83%)
abc 초콜릿 65kcal

저녁식사 : 494kcal (36.67%)
떡볶이 75kcal
김 45kcal
계란찜 120kcal
[끼니] 햄야채볶음밥 219kcal
골드키위 퓨레 35kcal

운동 : 565kcal
배드민턴 450kcal
헬스 115kcal

댓글타이틀

2014.07.28 이전글/ 다음글 추가

이전글 05월 27일 (음식 960kcal, 운동 499kcal)

다음글 오늘도줄이자

2014.07.28 배너 추가

댓글타이틀

댓글 (0)

등록순|최신순|공감순

댓글리스트

읽으면 도움되는글

읽으면 도움되는 글

컬럼

칼럼 냉방병, 여름감기, 일본에서는 이 음식으로 관리한다(생강즙 진저샷)

식단 90kg대에서 80kg대로 빼는 데 1달 걸려! 폭풍감량 비결 공개?

칼럼 남성호르몬 수치, 테스토스테론 부족? 약 대신 '이것'으로 극복 (진저샷 루틴)

칼럼 다이어트할 때, 어떤 김밥 먹는 게 유리할까?

칼럼 다이어트할 때, 물 먹는 타이밍 언제가 좋을까?

20161101 텝메뉴추가

TOP으로 이동