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06월 03일 (음식 1823kcal, 운동 366kcal)

20151207 다이어리 일기상세

20160119 칼로리 성공

  • 음식
  • 운동

1823/ 2443

366/ 407

성공
(579)

아침식사 : 280kcal (15.36%)
[쉐이크베이비] 초코 121kcal
[매일유업] 아몬드 브리즈 언스위트35 35kcal
맥반석 구운계란 124kcal

오전 간식 : 194kcal (10.64%)
매머드 꿀커피 194kcal

점심식사 : 843kcal (46.24%)
열무냉면 525kcal
김치만두 318kcal

오후 간식 : 100kcal (5.49%)
[맥심] 화이트골드 커피믹스 100kcal

저녁식사 : 406kcal (22.27%)
[아임닭] 크리스피 닭가슴살 오리지널 250kcal
베이비쉐이크 초코맛 121kcal
[매일유업] 아몬드 브리즈 언스위트35 35kcal

운동 : 366kcal
스텝밀 188kcal
런닝머신 걷기 136kcal
윗몸일으키기(세트) 42kcal

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