다시 운동하려니 힘드네요
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나이먹을수록 기초대사량이 떨어져서 칼로리 소비가 덜 된다고 하더군요.결국은 상대적으로 적게 먹는 것 뿐만 아니라 몸을 더 움직여줘야만 한다는 게 슬픈 현실인 거죠.. 조급해 마시고 한 걸음씩 나아가시길 응원드려요~ ^^;
완전 공감해요~~ 홧팅하세요
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