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07월 27일 (음식 2234kcal, 운동 1115kcal)

20151207 다이어리 일기상세

20160119 칼로리 성공

  • 음식
  • 운동

2234/ 2275

1115/ 379

성공
(777)

아침식사 : 254kcal (11.37%)
계란프라이 89kcal
닭볶음탕 153kcal
방울토마토 12kcal

오전 간식 : 96kcal (4.30%)
[맥심] 카누 콜롬비아 다크 로스트 아메리카노 5kcal
복숭아 91kcal

점심식사 : 902kcal (40.38%)
마파두부덮밥 595kcal
해물까스 307kcal

오후 간식 : 465kcal (20.81%)
닭강정 465kcal

저녁식사 : 409kcal (18.31%)
[비단식당] 단백질블랙미숫가루 71kcal
[파스퇴르] 파스퇴르 우유 전용목장 1급A원유 168kcal
찐고구마 110kcal
두부김치 60kcal

야식 : 108kcal (4.83%)
참외 108kcal

운동 : 1,115kcal
어덕션머신 88kcal
디클라인벤치프레스 16kcal
윗몸일으키기(세트) 84kcal
펙 덱 플라이 머신 24kcal
일렙티컬트레이너(복합헬스머신) 99kcal
고정자전거 470kcal
만보걷기 334kcal

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