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08월 12일 (음식 1749kcal, 운동 697kcal)

20151207 다이어리 일기상세

아침식사 : 436kcal (24.93%)
삶은 달걀 68kcal
카레(레토르트) 222kcal
삶은 닭가슴살(껍질 제거) 128kcal
방울토마토 18kcal

오전 간식 : 132kcal (7.55%)
볶은귀리 132kcal

점심식사 : 350kcal (20.01%)
회사밥 350kcal

오후 간식 : 106kcal (6.06%)
단백질보충제 106kcal

저녁식사 : 635kcal (36.31%)
삶은 달걀 68kcal
삼겹살 331kcal
깻잎 2kcal
쌈장 40kcal
청국장찌개 176kcal
방울토마토 18kcal

야식 : 90kcal (5.15%)
[허벌라이프] 단백질쉐이크 스트로베리맛 90kcal

운동 : 697kcal
점핑하이 697kcal

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