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08월 20일 (음식 1571kcal, 운동 700kcal)

 다신다이어터

20151207 다이어리 일기상세

20160119 칼로리 성공

  • 음식
  • 운동

1571/ 1714

700/ 286

성공
(557)

아침식사 : 561kcal (35.71%)
소고기 샤브샤브 263kcal
[성심당]순수마들렌 158kcal
[삼육두유] 국산 검은콩 두유 140kcal

오전 간식 : 122kcal (7.77%)
매머드 꿀커피 122kcal

점심식사 : 884kcal (56.27%)
소고기덮밥 563kcal
현미밥 321kcal

오후 간식 : 4kcal (0.25%)
아메리카노 4kcal

운동 : 700kcal
달리기 700kcal

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