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08월 21일 (음식 813kcal, 운동 470kcal)

20151207 다이어리 일기상세

20160119 칼로리 성공

  • 음식
  • 운동

813/ 1214

470/ 202

성공
(669)

아침식사 : 60kcal (7.38%)
[동서식품] 맥심오리지날부드러운블랙커피믹스 10kcal
이디야스페셜 골드블렌드 50kcal

점심식사 : 533kcal (65.56%)
잡곡밥 80kcal
돼지고기 목살 428kcal
배추김치 25kcal

저녁식사 : 220kcal (27.06%)
방울토마토 18kcal
테이크핏 맥스 바나나맛 97kcal
테이크핏 맥스 고소한맛 105kcal

운동 : 470kcal
걷기 인터벌 150kcal
김쌤 홈트 320kcal

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