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9월7일(마이옵티멀 유지기)

 다신다이어터

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아침식사: 무가당두유1잔, 아메리카노2잔

점심식사: 구운계란3개, 무가당두유1잔

오늘은 동생이 우리 지역에 일이 있어 와서 오후에 잠깐 만나기로 함.

오후간식: 아이스 말차라떼1잔, 무가당두유1/2잔, 팥만주1개

저녁식사: 거북이빵1/2개, 디카페인 아메리카노1잔, 바나나2개,광천김2봉

(오늘 운동)

걷기 5712보

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