다이어트

9.10

점심
김밥 반줄, 김치

오후간식
알사탕1, 오예스 4개

저녁
잡곡밥 반공기, 카레, 라면 반, 김치
포도

운동
벽 짚고 푸쉬업 50
스쿼트 50

홈트
전신홈트 40분
올인원 25분

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