10 월 새로운달이 시작인 첫날.입니다.
저는 연휴끝나야 제대로 시작할듯하네요.😭
오늘은 pt수업하고 약속이 있어서 카페에서 수다.2시간.ㅋ
운동
헬스 어깨pt60분 팔운동30분
스텝밀25분
약속시간 늦어서 급하게.
식단
낮에 간식으로 단감1/2 라떼1잔추가
저녁에 남표니가 치맥주문으로..
허니콤보 4조각에서 못멈추고 7조각😱😱😱 .
저녁을 든든히먹고 밤에 잘참는게 더나은듯해서.... 치킨으로 배부르다니~~
저녁치우고 이제 살짝 뛰러갑니다.🏃♀️🏃♀️🏃♀️
