오늘도 김포에 오전미팅이 있어~
오늘도 하루를 빨리시작요😁
아~ 일찍 일어나니 멍때리기도
못하고 아주 피곤요~ㅋㅋㅋ
점심먹고 삼실와서 집중력발휘~
5시 후닥닥 퇴근~ 집밥해먹고
야구보면서 쉬어요~ ㅋㅋ
오늘은 일찍 자야겠어요^^
아침칼로리 오후3시 간식칼로리^
오늘 점심은 외식~ 저녁은 집밥^
가볍게 먹지는 못하고 ~ 영조절만♡
칼로리가 넉넉하니 숫자상 성공!!
오늘 10월 최대 몸무게 찍었어요😁
그려도~ 일이 많으니 잘먹어야하니
조금만 조심하도록 할께요😂
점심11시반* 손만두전골(고기만4개)
오~ 여기 맛나요~ 밥도 1/2공기♡
간식3시* (만들어서 싸가지고 옴요)
토마토사과주스200ml, 삶계란1개
저녁6시* 게살계란야채볶음밥과
두부버섯된장국, 간장계란1개
(간장계란장 5개 첫 만듬_ ㅋ 맛남요)
** 요즘 단백질을 좀더 먹을려고 노력중
오늘도 열일하고 잘먹었어요^^
운동은 패스~ 안하는게 아니라 못해요.
ㅋ 에너지고갈로 휴식이 필요함요♡
10월 31일까지 유지만을 목표로!!
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