오늘로써 첫번째 도전끝!!!!
내일공복에 후기쓰려다
이어서 두번째도전을하고자 완료후 그냥바로올려봅니다^^

(하루 물2리터마시기)
했던 도전들중 제일 쉬운도전이아니었나싶어요~
기상후먹고..운동전후에 마시고^^
개인적으로 그냥 맹물보다 녹차우려서 마시는게 목넘김도 좋구 맛이더좋더라구요~ㅎ
반반으로해서 챙겨마셔주었구요!
도전완료후 느낀점은 피부결이좀더좋아진듯해요:)
다만..화장실에자주들락날락 한것이 귀찮고번거로웠다능ㅠ이건뭐..어쩔수없니 패쑤~!ㅎ


(아침먹기)
아침이중요하단걸 새삼스럽게느끼게해준 도전이였어요!!
아침을 챙겨먹으니 좀더활기차게 에너지 넘치게? 생활할수있엇던같아요~
전 간단히챙겨먹을수있는것을 선호해서 과일이나 요거트 고구마,아몬드,스무디같은거로 섭취했었구요:)
아침거르기일수인 학생또는 바쁜직장인분들도 쉽게도전할수있을같네요~
아침은 건강을위해 간단하게라도 챙겨드시길바래요😉
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아무쪼록 무사히 두가지!!첫번째도전을 완료했네요☞☜
두번째~세번째 둘다 쭉쭉이어가볼랍니다*^^*

마지막으로
전후바디사진과 몸무게공개를...!!뜨든 😅
몸무게는 많이빠지진않앗어요~
운동도했음에도불구하고ㅠ
근육이좀붙어서인지 (마법)땜시 몸이부어그런지ㅠ..ㅎ
변화가있어보이나요?
판단은 다이어터님들께서🙈
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다신관리자님~~~저두 멋진뱃찌주세요~🙆😘