근력운동 호흡하는방법! 아주 쉬워용
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로로밍
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- 2015.01.15 13:35 | 조회수 949 | 좋아요 3
근력운동 호흡하는방법! 아주 쉬워용
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운동하실때 어느정도익숙해지기 전에는 그냥 편한대로 쉬어주시면되요 무의식적으로 하시다보면 무게를 들거나 버티기위해 숨을참는경우가 허다한데 호흡법이 중요하긴하나 더중요한건 안전하게 운동하는거죠
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