view-top

야네🔜다신4기 18일차(34일차/90일 Diet)

 다신다이어터

view-사진


물 2L와 플랭크 도전을 다 마치고 후기도 올렸다. 계속 도전을 이어갈까 하다가 그냥 안하기로... 다른 운동이랑 겹치기도 하고...

운동도 중요하지만 내 경우엔 식이 조절이 더 중요한 것 같다. 한번 무너지면 걷잡을 수 없이 몸과 마음이 다 무너지고 운동도 하기 싫어지고 만사가 귀찮아지니...

댓글타이틀

2014.07.28 이전글/ 다음글 추가

이전글 [4기] 34일차

다음글 또다신4기 21일차

2014.07.28 배너 추가

댓글타이틀

댓글 (0)

등록순｜최신순｜공감순

댓글리스트

읽으면 도움되는글

읽으면 도움되는 글

컬럼

칼럼 다이어트할 때, 어떤 김밥 먹는 게 유리할까?

칼럼 고기, 달걀로만 단백질 보충 안 해도 돼요!

칼럼 다이어트할 때, 물 먹는 타이밍 언제가 좋을까?

칼럼 냉방병, 여름감기, 일본에서는 이 음식으로 관리한다(생강즙 진저샷)

칼럼 '콤부차' 어떤 효능 있길래, 다이어터에게도 인기있는 걸까?

20161101 텝메뉴추가

TOP으로 이동