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야네🔜다신4기 18일차(34일차/90일 Diet)

 다신다이어터

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물 2L와 플랭크 도전을 다 마치고 후기도 올렸다. 계속 도전을 이어갈까 하다가 그냥 안하기로... 다른 운동이랑 겹치기도 하고...

운동도 중요하지만 내 경우엔 식이 조절이 더 중요한 것 같다. 한번 무너지면 걷잡을 수 없이 몸과 마음이 다 무너지고 운동도 하기 싫어지고 만사가 귀찮아지니...

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