다이어트

다이어트때좋은 한끼

다신다이어터

wlsl39
2014.07.16 14:53 | 조회수 599 | 좋아요 0

냉동 블루베리 3스푼 + 바나나1개 +우유 150ml

이렇게 갈아주면 맛있는블루베리 쉐이크가 되요~

200칼로리정도 되구요, 간단한 아침으로 딱이랍니다.

모두들 맛있는 다이어트하세요~

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댓글 (4)

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주미오
|07.18 09:21

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힝ㅠㅠ 아침에 눈뜨자마자 삼겹살도 먹을 수있을정도로 너무삼겹살이먹고싶다ㅠㅠ
살빼는동안은 채식이여야겠죠ㅠㅜ흑흑

일공이
|07.17 21:44

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맛있겠네여~^♥^~

bean01
|07.17 10:45

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저는 여기에 딸기도 넣고..
닭가슴살에 샐러드까지..제가 너무 많이 먹는균요..ㅠㅠ

해피숑
|07.16 15:25

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자주 애용하는 간식이라능~ 여기에 딸기추가해서

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