다이어트

hollow hold ,strict leg raise

칼로리 좀 알려주세요. 참 그리고 back extension, 컨셉트로잉머신 도요. 총네가지 넣어도 없네요. 운동 없는게 넘 많아요. 다른건 시간이나 세트도 괜찮은데 로잉은 몇 미터로 표기되었으면 좋겠 습니다.

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