안녕하세요^^
불혹을 넘어서 다신어플을 이용하게 되면서
운동과 식이로 한달에 -4kg이라는 쾌거를 이루고 나니ㅋ 욕심이 생기네요
칼로리는 지킨다 하더라도 자꾸 저녁에 먹는걸 스스로 허락하게 되는 늪에 빠지네요
몇시에 음식을 먹었는지 시간을 넣을 수 있으면
스스로 어느만큼의 수많은 날들에 나쁜 습관을 고치지 못하고 저녁에 먹는 습관을 가졌었는지 볼 수 있음
좋겠어요 ㅠㅜ
아침,점심,저녁,간식 등 먹은 칼로리가 나와있어
스스로 오늘칼로리를 잘 배분해 먹었는지 볼 수 있어 너무 좋은데 언제 마지막 간식?을 먹었는지 기재해서
습관을 들이는데 도움되게 도와주세요~
