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다이어트4일째 58.1→55.6

 다신다이어터

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다이어트 4일째입니다
52키로까지 뺐었는데 방심하는 바람에
살이 5키로가 쪘다는....ㅠㅠㅠ
유지가 더 힘든 것 같네요ㅠㅠ
살 단기간에 찌신 분들 언능 빼시는 게 좋아요
그렇지 않음 자기 몸무게 됩니다..
저는 그래서인지 금방 빠졌어요!
꾸준한 식이요법과 운동이 답이에요~
1000칼로리 이내로 먹고
출퇴근 길 걸으면서 다니고 일상생활에서 많이 움직였어요
2주후에 변화 올리러 올게요^^

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