저는 식이조절로 주로 야채, 감자, 닭고기, 생선살 등을 쪄서 먹는 방법을 택하는데요,
매번 솥에다 삶고 찌는 게 귀찮아서 중단된 적이 많아요.
큰맘 먹었을 때만 간신히 실천 ㅋㅋ
근데 마트가서 보니까 실리콘 찜기가 있더라구요.
사진이나 브랜드명 거론하면 광고가 될까봐 자제하겠슴다.
도시락통 크기이고 재료넣고 전자렌지에 돌리면 돼요.
야채는 1-2분, 고기는 3-4분 돌리면 되네요.
오븐에 넣고 구워도 되고 냉장고에 넣어도 되는 용기래요.
제가 쓰는거 말고도, 다이어트용 제품 찾아보시면 유용한 것들 많을듯요.
