밀가루나 물처럼 먹는것보다 운동 도전이 은근 힘드네요 ㅋ 매일 같은 동작을 하는게 지겹기도 ... 그치만 도전이 끝나고 비포에프터 비교하는 재미는 더 있는듯 ^^

슬림한 팔을 도전했으니 팔만 크롭해서 올려보아요~
라운드 숄더에 통통한 팔로 둥근 어깨라인이 있었는데 점점 어깨가 뾰족해지려고 하네요 ㅋ 인바디도 측정했는데 사진속 숫자가 바로 인바디 측정 무게에요~ 사실 어떻게 보는건지 잘 모르겠어요. 오른팔이라고 적힌 부분에 저렇게 숫자가 두개 있는데 차이가 나네요+_+ 첨에 이게 되나 싶었는데 팔 모양이 달라지는게 눈으로 확인되니 뿌듯!! 또한 인바디상 수치가 줄어들어서 2차뿌듯+_+




저의 마지막 도전회차는,

트라이셉딥스 15회 3세트
푸쉬업 12회 3세트
마운틴클라이머 30회 3세트!

하다보니 다신기준보다 더 되서 더 했어요 푸쉬업은 아쉽지만 더 못하겠더라구요 ㅋㅋㅋ 좀더 노력해봐야겠슴다 ㅎ
다른 도전자 분들도 화이링입니다 아자아자!!

전 또 다른 도전을 준비해봐야겠네요 ^^