(식사일지)
아침; 고구마, 요거트, 밀크커피
점심; 닭가슴살, 고구마, 샐러드
저녁; 쉐이크+단백질
(운동일지)
귀가가 늦다보니..
오늘도 집에서 운동마치니까 새벽 12시30분~
달밤에 체조..라 하기엔 좀 힘들었지만
오늘 운동미션수행해서 기분 좋아요~
어제 운동을 강하게 했는지..
복근의 기분좋은 통증이 있었다는~
빨리걷기는
집에 들어가기전 마트에 가서 마구 걸어다녔어요~~
다이어리도 어제 쓰려했는데..
매번 쓰다가 잠이 들어서..ㅠㅠ
아침에 올리게 되네요..
남은 2틀. 화이팅~!
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