제가 먹는건 자신있어서요 ㅎ 아침먹기는 벌써 2단계 마쳤어요 ㅎㅎㅎ


지금올린 사진들은 한달동안 아침으로 먹은음식도 있구요 다욧하면서 먹었던 음식들 올려본거예요~

보시다싶이 양도 적게먹는편은 아니구요 아침은 거의 샐러드로 먹고있어요

제사진은 한달전사진과 어제찍은사진이예요

체중변화는 거의없구요 플랭크도 같이하고 집에서 근력운동 조금씩해서그런지 뱃살이 약간의 변화는 있어보입니다..

제가 어렸을때부터 아빠가 항상 하시던말씀이 계란후라이하나해서 우유라도 꼭 먹고 학교가라는 말씀이 지금 이해가 가네요..

아침은 다욧하시는분들이나 안하시는분들이나 드시면 좋은거 다들 아시죵~?😁

3단계 계속할꺼구요 확실히 다신어플 할때와 안할때 많이달라요..