음...머가 좋을까용 ~~ 아파트에 사시면 계단오르기 어때요~ 엘리베이터사용대신 ㅎㅎ 생활습관을 조금씩 바꿔도 빠질듯용

어 이제 봤어요! 너무 너무 감사합니다 전대 쪽이 주거지라 그쪽으로 알아봐야겠어요!!

다신에 홈피티 동영상뿐아니라
다신트레이너 어플이 있어요.
매일 체크하면서 하는재미가 쏠쏠해요.

물알람어플도 있구요

걷기 전용어플 pacer도 거리.칼로리.운동량 다체크해줍니다.

먼저 물꾸준히 마시고 걷기부터 시작해보세요.
그리고 좀 지루하다싶으면 다신트레이너 어플로 운동배우면서 체크하시구요.

끝이 안보일때는 비포&애프터 게시판보시고..

식이조절이 병행되야되는데 학생이면 조대앞에 샐러드만 아침에 팔던데 알려드릴께요.