얼마전에 처음으로 그린스무디볼을 만들어봤어요

요거트볼은 만들어 먹어봤는데
뭔가 너무 묵직한 느낌? 요거트 퍼먹으니
느끼한 것도 같고 요거트를 한꺼번에 그렇게 많이
먹어본 적은 없어서 부담이 됐거든요

이번에 로메인이랑 치커리
고기 싸먹고 남은 걸로 해봤어요ㅋㅋ

초록 채소이면 되는 거 아닌가요😂

[재료]

​믹서기
스무디볼 그릇
헤이미스터브라운 고소한 맛 1팩
로메인 조금
치커리 조금
바나나 하나
아오리 사과 4/3

​[토핑]

​시리얼
바나나
토마토
(위에 토핑재료는 원하시는 것 넣어주시면 됩니다)

​

🥛만드는 방법🥛

로메인과 치커리는 씻어서 준비해주시고 중간중간
갈면서 색이 나올 때까지 원하시는 만큼 넣어주세요

저도 색이 초록초록 할 만큼 넣어주고 맛도 봐가면서
했어요 아오리 사과는 흐르는 물에 씻어서 껍질 채
넣어주었고요 모든 재료를 넣고 갈아주시면되요

​스무디볼은 재료손질만하면 만들기 쉬워서 좋은 것
같아요 이쁜 재료들 손질하는 맛도있고요
​

그린스무디볼은그냥 집에 있는 과일이나
야채를 넣어서 만들어도 예쁘게 나오는 것같아
만족도 업! 요알못인 저도 할 수 있는 간단한
다이어트 음식이라 좋아요

​바나나를 너무 조금 넣었는지 묽어서 다음에는
바나나 두 개 넣으면 될 것 같아요! 참고하세요!

-맛 평가-

​생각지도 못하게 달달하고 맛있었어요
저는 채소를 많이 넣어서 좀 쓰거나 달지 않을 거라고 생각했는데 의외로 너무 맛있어서 앉은 자리에서 다 먹었네요! 아오리 사과의 맛이 많이 났던 것 같아요

​야채를 많이 넣으셔도 바나나, 헤이미스터브라운
때문에 달달하면서도 칼로리 낮게 한 끼 식사
할 수 있었던 것 같아요

곡물향이 은근히 나면서 맛있어요! 저에게는
담백한 맛도 어렵지않게 먹어서
다이어트 하시는 초보분들께 아주 좋을 것 같아요
추천 드립니다!👍❤️

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