🔹️기록하는 다이어트🔹️
- 냠냠고냥a
- 2021-05-25 오후 8:51:44 | 조회수 76,713
🔹️기록하는 다이어트🔹️
식단 운동 감정...등 편하게 기록하는 공간
그룹 도전 과제
-한달한번 인바디,눈바디,사이즈체크 등 변화사항 체크하기
그룹 가입하기
어제부터 시작한다고 했는데~열심히 해보려구요~~
열심히 하겠습니다!
제대로 몸 만들고 피드백 받고 정보얻고 싶어어 가입했습니다 잘부탁해요 ^^
1년 반만에 20키로 빼고 다시 2년만에 20키로가 쪄서.. 다시 차차 빼보려고 시작했습니다! 이번엔 건강하고 클린한 식단 위주로 해보려고 노력중입니다!
7월 중순까지 50kg (4kg감량) 만들기! 가 목표여서 딱 맞는 기간인 것 같아 가입했습니다 ^^
혼자서는 계속 자제가 안 되기도 하구용...ㅠ
한 번 제대로 열심히 하겠습니다!
1년간 롱런하는 마음으로 꾸준히 15키로 빼놓고는 4개월만에 도로다쪘네요ㅜㅜ 혼자는 힘들어서 가입했어요 같이 파이팅 해보아요
15kg빼고 요요와서 17kg쪘어요..
질병이 있어서 식단관리 빡세게는 못하지만 천천히 다시 빼보려고해요 잘부탁드려요
다시도전해보려는데 혼자서는 힘이안나서요
-목표: 48kg, 체지방 18%이하...식습관&생활습관 고치기
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