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  • Lasttt
  • 정석2020.05.07 21:4676 조회0 좋아요
간단44일차
글쓰기가 안되기도 하고 가끔 눈팅만하다가 돌아왔습니다😂

그동안 최저치도 찍고 오르락내리락하다가 그래도 쬐끔 줄긴했는데...

일주일에 두세번 욕심버리고 홈트로 근력운동 조금씩

오늘은 버터커피2잔으로 하루 패쓰~

정말 공복감이 별로 안느껴지더라구요

인슐린자극을 안한다고 하던데 해보신 분 계실까요?

단식시간에 포함해도 된다고 하던데...

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다신
  • 다산댁
  • 05.07 22:25
  • 맞아요ㅎㅎ
    버터커피는 단식을 안 깬데요
    공복을 견디기도 쉽고요ㅎ
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정석
  • Lasttt
  • 05.09 01:11
  • 정말 쉽게 견뎠어요
    효과는 봐야알겠지요 ^^;;;;
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다신
  • 다산댁
  • 05.09 23:04
  • Lasttt 결과가 저도 궁금하네요
    저는 물만 먹으며 40시간 이상 단식도 가끔씩 하거든요
    버터커피를 한번도 안 먹어봐서ᆢ
    저도 한번 먹어볼까 생각만해요ㅎㅎ
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다신
  • 눈부신안녕
  • 05.07 21:51
  • 하루를 그냥 단식하신거예요???? 우와~~ 저로서는 상상이안가는~!!대단하세요~~~ 전 이제 3주가까이되가는데요 44일차즘 되면 저도 글쓴님 처럼 잘 할수있을까요??^^
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정석
  • Lasttt
  • 05.09 01:13
  • 방탄커피를 첨 시도해봤는데 바쁜시간에 먹을게 생각안나더라구요~^^
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