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  • 55될거야
  • 정석2021.06.05 22:02165 조회1 좋아요
6/5 식단 및...

먹는 양을 줄이긴 했어요 이정도면 ...
원래 하루 3끼니 다 먹고 군것질 꼬박꼬박 챙겨먹고
대체로 앉아있거나 누워있는 편인데 (허리 어깨가 아파서요)
10분이라도 산책을 하고 옵니다 ㅎ시작을 했으니 할 수있는 만큼만 조절하는 중이에요. ㅠㅠ

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다신
  • 냠냠고냥a
  • 06.06 12:34
  • 하루하루 기분변화만큼 컨디션도 다르긴하지만...분명히 조금씩 노력하고 달라지면..몸에도 좋은 변화가 나타날꺼라고 믿어요.
    당장은 아니더라도 절대 배신하지않을꺼예요~~ ^^
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