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  • 7킬로만더빼자
  • 다신2021.08.03 20:0842 조회0 좋아요
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8월3일 식단운동

오늘은 점심까진 잘하다 저녁에 폭식해서 1900칼로리
그래서 사이클 운동은 50분하고 스트레칭 슬렁슬렁할 예정.
내일부턴 1500칼 섭취하고 운동하고 꼭 지키자
안타까운 하루~^^:

셀렉스 단백질과 고메넛츠를 새로 샀는데 1개로는 성이 안차서. 내일부터는 1개씩만 먹어야징

내일부터 홧팅
내일 65대여야 할텐데

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댓글 (2)

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다신
  • 냠냠고냥a
  • 08.03 23:01
  • 푸하~ 저녁메뉴 읽으면서 건강한거니까~ 하고 생각했는데
    칼로리보고 놀랬네요 +_+
    다이어트식이라고 방심할수없는거군요;;
    내일도 65대~!!! 아자아자아자~~!!
    오늘도 수고하셨어요 ^^
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다신
  • 7킬로만더빼자
  • 08.04 05:25
  • 다 다이어트식인데도 많이 먹으니 섭취칼이 높아지네요 특히 견과류 칼로리가 너무 높아서. 오늘은 조심해볼게요~^^*
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