- 냠냠고냥a
- 다신2021.08.13 10:4249 조회1 좋아요
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12일차) 08.12.목 (휴식)
✏반성합니다; 쩝쩝쩝...
✏수요일.. 식이 무너지고 운동까지 하루쉬니
다음날 목요일은 더 꼼짝하기싫은;;
결국 어제는 예정에도 없던 삐뚤입니다.
덕분에 오늘부터 더 신경써야지요;
🍱 아침 am10:40
- 사과 반개, 아이스아메리카노
🍱 점심 pm12:20
- 호밀빵, 스크램블 1.5개, 바나나, 사과 1/4, 자몽, 아메리카노
🍪간식 pm12:45
- 견과초코칩쿠키, 맛살
🍢간식 pm02:20
- 면볶이 컵라면, 찐만두, 파절이
🍦간식 pm04:00
- 더위사냥, 씨그램
🍱저녁 pm08:45
- 샐러드(크래미,치즈,페퍼닭가슴살), 블랙커피
🍎간식 pm09:30
- 대추방울토마토
🍢간식 pm09:50
- 프랑크소세지 2개, 맥주 한캔
🍲간식 pm10:30
- 스낵면,계란+체다치즈, 김치약간
🍪간식 am12:15
- 견과초코칩쿠키, 커피믹스
🍷간식 am12:30
- 레드와인 반병 조금 더, 크래미+치즈+감자칩
✏수요일.. 식이 무너지고 운동까지 하루쉬니
다음날 목요일은 더 꼼짝하기싫은;;
결국 어제는 예정에도 없던 삐뚤입니다.
덕분에 오늘부터 더 신경써야지요;
🍱 아침 am10:40
- 사과 반개, 아이스아메리카노
🍱 점심 pm12:20
- 호밀빵, 스크램블 1.5개, 바나나, 사과 1/4, 자몽, 아메리카노
🍪간식 pm12:45
- 견과초코칩쿠키, 맛살
🍢간식 pm02:20
- 면볶이 컵라면, 찐만두, 파절이
🍦간식 pm04:00
- 더위사냥, 씨그램
🍱저녁 pm08:45
- 샐러드(크래미,치즈,페퍼닭가슴살), 블랙커피
🍎간식 pm09:30
- 대추방울토마토
🍢간식 pm09:50
- 프랑크소세지 2개, 맥주 한캔
🍲간식 pm10:30
- 스낵면,계란+체다치즈, 김치약간
🍪간식 am12:15
- 견과초코칩쿠키, 커피믹스
🍷간식 am12:30
- 레드와인 반병 조금 더, 크래미+치즈+감자칩
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