view-top
  • ㅇ1ㄷiYr
  • 초보2021.09.29 02:04234 조회2 좋아요
21/9/28 식단운동
주말내내 좀 쉬었다고 피티 받는 내내 죽을뻔,,ㅎ
정말 너무 정직하게 근육이 빠져서 섭섭하다 증말..ㅎ

점심

저녁: 운동후 +단백질쉐이크

피티1시간+유산소50분

프사/닉네임 영역
  • ㅇ1ㄷiYr
  • 다짐을 등록 하세요!
더보기

댓글타이틀

이전 다음글

게시글 목록

썸네일

+2
9월29일 식사운동
2 208 7킬로만더빼자

썸네일

+1
D-94) 09.28.화 (1차 6일)
2 164 냠냠고냥a

2014.07.28 배너 추가

댓글타이틀

댓글 (2)

등록순｜최신순｜공감순

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

댓글리스트

다신
  • 냠냠고냥a
  • 09.29 10:27
  • 빠진근육 이번주에 열심히 찾아오셔야지용~! 아자~!!!

    몇년전 피티받던 기억이 새록새록~ ㅎㅎ
    저는 식단조절을 못해서 그런지 체중 감량은 거의없어서 속상해했으나
    인바디 결과가 착해져서 신기했다지요ㅋㅋ
    끝나고 풀어지니 한두달은 체중증가가없더니만
    늘어나기 시작하니 순식간에 훅!
    지금 생각해보니 그게 근육들이 빠지고 지방으로 채워지느라 그랬던거였어요ㅋㅋㅋ
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
다신
  • 7킬로만더빼자
  • 09.29 05:57
  • 수고하셨어요~^^*
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0

이전/다음페이지

1

20180228 도움되는글

함께 읽으면 도움되는 글

TOP으로 이동