- 냠냠고냥a
- 다신2021.12.02 00:2351 조회1 좋아요
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12.01.수 (1-1)
✏아침부터 이리저리 볼일보고 다녔더니 많이 걸었네요.
다시 새달이니 '또' 새롭게 다이어트 하겠다고 맘먹고
다이어리도 준비했는데... 시간이 이리되니 졸려서 고민이네요; 첫날부터 밀리면 차질이 생기니 졸린 눈 비비고 쓰고자야겠어요.
이번달은 지난달들과는 다른 달이 되도록 노력하겠습니다.
🔸️공체 60.1 (화✔)
다시 새달이니 '또' 새롭게 다이어트 하겠다고 맘먹고
다이어리도 준비했는데... 시간이 이리되니 졸려서 고민이네요; 첫날부터 밀리면 차질이 생기니 졸린 눈 비비고 쓰고자야겠어요.
이번달은 지난달들과는 다른 달이 되도록 노력하겠습니다.
🔸️공체 60.1 (화✔)
🍱식단
- 점심: 콰트로치즈버거 + 계란후라이, 카누 2
- 간식: 콜드브루, 붕어빵, 화이트초콜릿모카
- 저녁: 한끼두부면 김치랠리쉬, 양상추+상추, 콜드브루
- 간식: 콜드브루
👟운동
- 걷기 8천보
⚘이번주 목표: 59
✔- 식품 3종
✔- 다시 천천히 식사하는 습관만들기
✔- 라면 부숴먹지않기, 과음하지않기
✔- 유산소운동 30분하기
- 점심: 콰트로치즈버거 + 계란후라이, 카누 2
- 간식: 콜드브루, 붕어빵, 화이트초콜릿모카
- 저녁: 한끼두부면 김치랠리쉬, 양상추+상추, 콜드브루
- 간식: 콜드브루
👟운동
- 걷기 8천보
⚘이번주 목표: 59
✔- 식품 3종
✔- 다시 천천히 식사하는 습관만들기
✔- 라면 부숴먹지않기, 과음하지않기
✔- 유산소운동 30분하기
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