- 7킬로만더빼자
- 다신2022.01.17 20:4121 조회0 좋아요
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1월17일 식사운동
오늘은 산책나갔다 스벅 갔는데 집에 오는 길에 눈이 너무 많이 와서 더 못걸음.
그래도 4100보 이상이라 많이 걸은 편.
신랑 만두전골 해줬는데 재료가 없어서 슈퍼도 갔다와서 그런 듯~
저녁 차리고 사이클 20분 하고 마무리~
적게 먹으려고 했는데 포만감없는 걸 먹어서 저녁은 특히 포만감있는 음식선택이 중요한 듯~
그동안 많이 먹어서 내일 좀 빠질라나 모르겠네.
암튼 오늘은 안먹고 자는 걸로 성공~^^*
그래도 4100보 이상이라 많이 걸은 편.
신랑 만두전골 해줬는데 재료가 없어서 슈퍼도 갔다와서 그런 듯~
저녁 차리고 사이클 20분 하고 마무리~
적게 먹으려고 했는데 포만감없는 걸 먹어서 저녁은 특히 포만감있는 음식선택이 중요한 듯~
그동안 많이 먹어서 내일 좀 빠질라나 모르겠네.
암튼 오늘은 안먹고 자는 걸로 성공~^^*
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