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  • 7킬로만더빼자
  • 다신2022.01.29 22:1230 조회1 좋아요
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1월29일 식사운동

오늘은 섭취칼 1800대,산책 3000보 이상,사이클78분 함.
시댁가면 운동도 못하는데 많이 함.

내일 씻고 짐 잘챙겨서 잘 갔다와야지.홧팅~!!!

오미크론 안걸리고 무사히 오길~^^*

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댓글 (2)

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다신
  • 냠냠고냥a
  • 01.30 08:51
  • 그래도 주무시기전에 스트레칭이라도 꼭꼭꼭 해주세용~
    (붓기 예방용입니당~ )

    명절음식으로부터...잘지켜오시기를..; 드시게되더라도...천~~천~히 단백질 많~이~ 라고 해도 설음식 자체가 기름천지라 ㅡ.,ㅡ
    상황이 어쩔수없다면...끝난후 더 타잇하게 뺀다! 생각하시고 넘 스트레스는 받지마시구요~~
    첫째도 둘째도 건강입니다 ^-^

    저는 올 설은 튀김 잡채 안먹고 사골과 곰탕으로 버틸 생각이라ㅋㅋ곰탕에 죽! 이 설 연휴 3일간의 계획입니다.
    (계획은 완벽하다지요ㅋ지킬수있을듯해요ㅋ)
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다신
  • 7킬로만더빼자
  • 01.30 10:47
  • 그게.가능하시니.부럽네요. 저도 단백질,나물 위주로 먹어야겠어요. 운동을 못해서 문제~^^:
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